누웠다 일어날 때 어지럼증? 이석증 검사와 자가진단 방법

 

누웠다 일어날 때 어지럼증? 이석증 검사와 자가진단 방법

누워 있다가 일어날 때, 또는 고개를 옆으로 돌려 누울 때 갑자기 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증을 느껴본 적 있으신가요?

저도 며칠 연속 그런 증상이 반복되어 결국 이비인후과에 가서 어지럼증 검사를 받았던 경험이 있어요. 단순히 피곤해서 그런 줄 알았지만, 병원에서는 이석증(BPPV)의 가능성을 이야기해주셨죠.

이석증이란?

이석증은 귀 안쪽의 평형기관인 전정기관 내 이석(작은 돌가루)이 제자리에서 떨어져 나와 반고리관으로 들어가 잘못된 평형 신호를 보내면서 어지럼증을 유발하는 질환이에요.

대표 증상은 특정 자세 변화에서만 발생하는 짧고 강한 회전성 어지럼이며, 누웠다 일어날 때나 옆으로 돌아눕는 동작에서 특히 잘 나타납니다.

자가진단 포인트

• 침대에 누웠다 일어날 때 갑자기 어지럽다
• 고개를 옆으로 돌릴 때 어지럼이 수초간 지속된다
• 눈이 흔들리는 느낌(안진)을 경험한다
• 메스꺼움이나 울렁거림을 동반한다
• 어지럼이 수초에서 1분 이내로 짧다

위 증상이 반복된다면, 병원에서 정확한 진단과 치료 방향을 확인받는 것이 가장 좋습니다.

어지럼증 검사, 실제로는 이렇게 진행돼요

저는 이비인후과에서 어지럼증 전문 장비를 통해 눈 움직임(안진) 검사와 평형 감각 검사를 받았어요. 증상에 따라 이석의 위치를 확인해주는 자세유도 검사도 병행됐습니다.

무엇보다도 반가웠던 점은 이런 검사들이 대부분 실비보험 적용이 된다는 것이었어요. 부담 없이 정확한 검사를 받을 수 있어 큰 도움이 되었죠.

이석증은 자연 치유될 수도 있어요

다행히 이석증은 대부분의 경우 특정 운동이나 수평 자세 유지 등으로 자연스럽게 좋아지기도 해요. 하지만 증상이 반복되면 반드시 검사와 상담을 받는 것이 중요해요. 평형기관 문제가 반복되면 낙상 위험까지 생길 수 있거든요.

예방을 위한 생활 습관

• 갑작스러운 자세 변화는 천천히 하기
• 잠자리에서 일어날 때 고개를 천천히 돌리고 몸을 일으키기
• 수면 중 높은 베개 피하기
• 스트레스 관리와 수분 섭취도 도움

병원 가기 전 증상 정리 팁

검사를 받으러 가기 전, 언제 어지럼이 시작되었는지, 어떤 동작에서 나타났는지를 메모해두면 진료에 큰 도움이 돼요.

예를 들어 "아침에 일어날 때", "왼쪽으로 돌아누울 때", "눈을 감고 고개를 돌릴 때 어지럼이 심해짐" 같은 내용이죠. 이런 정보가 정확할수록 병원에서도 빠르게 원인을 파악할 수 있어요.

실비보험 적용 항목 예시

제가 검사받았을 때 눈 움직임 검사(VNG), 체위유발 검사, 평형검사 등이 실비보험으로 처리됐어요. 병원마다 다를 수 있으니 접수 시 문의해보는 것이 좋아요.

마무리

어지럼증은 피로나 과로 때문일 수도 있지만, 귀 속 평형기관이나 혈관, 뇌 건강과도 밀접하게 관련돼 있어요. 자주 반복되는 어지럼이 있다면, 주저하지 말고 이비인후과에 방문해보세요.

여러분은 혹시 어지럼증을 겪어본 적 있나요? 어떤 상황에서 어지럼을 느끼셨는지 댓글로 공유해주시면, 많은 분께 도움이 될 거예요 😊

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