우리집 주치의

왼쪽 가슴 통증, 혹시 유방암? – 자가진단 체크리스트로 확인하세요최근 갑자기 왼쪽 가슴에 콕콕 찌르는 듯한 통증이 느껴져서 혹시 유방암과 관련이 있을까 걱정되었던 적 있으신가요?사실 저도 최근에 비슷한 경험을 했어요. 누워 있을 때 자세가 잘못된 건가 싶기도 하고, 단순 근육통인지 아닌지 헷갈리더라고요.가슴 통증, 모두 유방암은 아니에요다행히 유방암은 대부분 통증 없이 진행되는 경우가 많아요. 하지만 다음과 같은 경우는 확인해보는 게 좋아요:평소와 다른 딱딱한 멍울이 만져짐유두 함몰, 분비물 또는 피부 함몰가슴 모양의 비대칭성 증가한쪽만 지속되는 통증 또는 열감유방암 자가진단 체크리스트1. 거울 앞에서 시각적 확인양팔을 위로 들고 양쪽 유방의 모양 비교함몰, 비대칭, 피부 변화 여부 확인2. 샤워 중 ..

빈혈 자가진단 – 자주 어지럽고 숨이 찬다면?요즘 들어 자주 어지럽고, 가만히 있어도 숨이 찬 느낌이 들진 않으셨나요? 단순한 피곤함이라고 넘기기 쉽지만, ‘빈혈’의 초기 신호일 수 있어요.저도 예전에 갑자기 누웠다 일어나거나 고개를 돌렸을 때 어지럼증이 연속적으로 나타나 이비인후과를 찾았던 적이 있어요. 이석증으로 진단받았지만, 그때 의료진은 ‘빈혈 증상과 구분이 중요하다’고 했죠.빈혈이란?빈혈은 혈액 내 산소를 운반하는 적혈구가 부족한 상태로, 철분 부족 외에도 엽산, 비타민B12, 만성질환 등 다양한 원인이 있어요.빈혈 자가진단 체크리스트자주 어지럽거나 아찔한 느낌이 든다숨이 차고 가슴이 두근거릴 때가 있다피로감이 심하고 쉽게 지친다얼굴이나 입술이 창백해 보인다손발이 자주 차고, 두통이 있다집중력이..

철분 부족하면 생기는 의외의 증상들 – 숨겨진 빈혈의 신호요즘 유난히 피곤하고, 아침에 일어나도 개운하지 않다는 느낌, 혹시 철분 부족 때문일 수 있다는 거 알고 계셨나요?철분은 우리 몸의 혈액 속 산소를 운반하는 데 꼭 필요한 미네랄이에요. 부족해지면 단순한 빈혈뿐 아니라 다양한 증상으로 나타나는데, 그걸 모르고 넘기는 경우도 많죠.철분 부족의 대표적인 증상들지속적인 피로감 – 충분히 자도 몸이 무겁고 지치는 느낌두통과 어지럼증 – 혈액 내 산소 공급 부족으로 인해 뇌에 부담창백한 얼굴, 손톱창백 – 혈색이 사라지고 얼굴빛이 푸석해짐호흡곤란 – 계단 몇 개만 올라가도 숨이 차는 느낌손발 저림, 집중력 저하 – 신경계에도 영향을 미칠 수 있음여성에게 특히 중요한 철분여성은 생리로 인해 정기적으로 철분이 ..