치주염 예방을 위한 양치 습관 – 건강한 잇몸을 지키는 방법양치질을 하는데 잇몸에서 피가 나거나 입 냄새가 심하다면? 그냥 지나치는 경우가 많지만, 치주염의 초기 신호일 수 있어요.치주염은 치아를 지지하는 잇몸과 뼈에 염증이 생기는 질환으로, 조기에 관리하지 않으면 치아가 흔들리거나 빠질 수 있는 무서운 질환입니다.치주염, 왜 생길까요?불완전한 양치로 인해 남은 치석·세균흡연, 스트레스, 면역력 저하유전적 요인 또는 전신 질환 (당뇨 등)잘못된 칫솔 선택과 과도한 힘치주염 예방을 위한 양치 습관1. 하루 2~3회, 3분 이상 양치 – 식후 30분 이내 권장2. 부드러운 칫솔모 사용 – 잇몸 손상 방지3. 잇몸 라인을 따라 부드럽게 쓸어내기4. 치실·치간칫솔 병행 사용 – 칫솔이 닿지 않는 부분 청소5. ..
