정신건강도 챙겨가면서 살자 – 퇴사를 고민하는 당신에게요즘, 몸이 유난히 피곤하고 아픈데 병원에 가도 “딱히 이상은 없다”는 말을 듣게 되는 경우 많지 않나요?사실 그런 신호는 몸이 아니라 ‘마음’에서 먼저 온 것일지도 몰라요.숨이 막히고, 머리가 지끈거리고, 자도 피곤했던 어느 날저 역시도 그랬어요. 충분히 자도 피로가 풀리지 않고, 하루 종일 멍하고, 가슴이 조여 오는 듯한 날들.검사를 해봤지만 아무 이상이 없었고, 의사는 조용히 물었어요. “혹시 요즘 스트레스 많이 받으세요?”그제야 깨달았어요. 정신건강도, 건강의 일부라는 걸요.회사를 그만두는 선택은 쉬운 일이 아니었지만, 저는 그때 제 마음을 지키기로 했어요. 그 시간 동안 ‘나 자신을 다독이는 일’을 처음으로 해봤고, 그 과정을 글로 남겼어요...
