아연 부족 증상 – 면역력 저하부터 탈모까지?피로하거나 감기에 자주 걸리는 요즘, “나 면역력 떨어진 거 아닐까?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요.그럴 때 꼭 점검해봐야 하는 영양소 중 하나가 바로 아연이에요. 아연은 우리 몸에서 면역 기능, 피부 재생, 탈모 예방까지 폭넓게 관여하는 필수 미네랄이랍니다.아연의 주요 기능백혈구의 활성을 돕고 면역력 강화상처 치유 및 염증 회복 촉진정상적인 미각과 후각 유지정자 형성과 성장 호르몬 분비에 관여탈모 및 피부 질환 예방아연 부족 시 나타나는 증상잦은 감기, 감염에 쉽게 노출됨피부 트러블, 상처 회복 느림미각 또는 후각 이상만성 피로, 무기력함탈모가 심해지고 손톱이 약해짐집중력 저하, 우울감아연 결핍 자가진단 체크리스트요즘 유난히 감기에 자주 걸린다상처가 ..
