심장 조이는 느낌, 스트레스 때문일까? 자가진단과 관리 팁갑자기 심장이 꽉 조이는 것 같고, 숨이 쉬어지지 않는 불안한 느낌… 병원에 가서 심부전 검사를 받아봤지만 이상이 없다는 결과.혹시 여러분도 이런 경험이 있으셨나요? 저 역시 비슷한 증상으로 병원을 찾았고, 의사 선생님이 첫 번째로 물었던 건 바로 “최근 스트레스 받은 일 있었나요?”였어요.스트레스가 신체에 주는 영향스트레스는 단순히 마음만 힘든 게 아니에요. 만성 스트레스는 실제로 우리 몸 구석구석에 영향을 미치며 심혈관계, 소화계, 신경계까지 반응을 일으킵니다.스트레스로 인한 대표적인 신체 증상 7가지심장이 조이는 듯한 압박감호흡곤란 또는 숨 막히는 느낌두통, 어깨 결림, 근육 긴장불면증 또는 수면의 질 저하속쓰림, 소화불량, 장 트러블식욕 부..
