우울증 자가진단 체크리스트 – 혹시 나도 미소우울증일까?요즘 따라 웃는 게 어색하고, 일상은 해내지만 마음이 무기력하게 느껴지진 않으셨나요?우울증은 단순히 기분이 우울한 것을 넘어, 삶의 의욕과 즐거움을 잃는 심리적 질환이에요. 특히 “미소우울증”은 겉으로 보기엔 멀쩡해 보이지만 속으로는 무너지는 상태를 말합니다.미소우울증이란?미소우울증은 감정을 숨기고 일상생활을 정상적으로 유지하는 우울증이에요. 주위에서는 잘 웃고 일도 잘하는 사람으로 보이지만, 혼자 있을 땐 공허함과 무기력함을 느끼는 경우가 많아요.그래서 자기도 모르게 심리적으로 지쳐있다가, 어느 날 갑자기 무너지는 경우도 있죠.PHQ-9 기반 우울증 자가진단 체크리스트최근 2주간의 상태를 기준으로 아래 문항에 해당하는 정도를 체크해보세요.일상에서 ..
