매일 물 1.5L 마시기 – 몸과 피부에 생기는 놀라운 변화“오늘 물 얼마나 마셨어요?” 물 마시기의 중요성은 알지만, 정작 바쁜 일상 속에서 실천하기는 쉽지 않죠. 특히 직장인처럼 하루 종일 앉아서 일하다 보면 화장실 가는 것도 참게 되고, 어느새 물 한 모금도 못 마신 채 하루가 지나가기도 해요.저도 사실 물을 정말 많이 마시는 편인데, 바쁜 날은 물을 덜 마시게 되면 몸이 바로 반응하더라고요. 소변 색이 진해지고, 피부도 좀 푸석푸석한 느낌?반대로 물을 충분히 마신 날은 소변 색도 맑고, 주변에서 “요즘 피부 좋아졌네?” 소리도 듣게 돼요. 이게 다 물 덕분이 아닐까 싶어요!매일 물 1.5L 마시면 생기는 변화1. 피부 수분 유지 – 속당김 줄고 피부톤이 맑아져요2. 소변 색이 투명해짐 – 몸속 노..
