공복에 커피 마시면 생기는 몸의 변화 5가지아침에 일어나자마자 가장 먼저 하는 일이 커피 한 잔이신가요? 생각보다 많은 분들이 공복 상태에서 커피를 마시는 습관을 갖고 있어요.그런데 공복 커피는 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 단순히 카페인 각성 효과뿐 아니라 위장, 신경계, 혈당 등 다양한 반응을 일으킬 수 있어요.1. 위산 분비 증가로 인한 속 쓰림공복 상태에서 커피를 마시면 위가 자극을 받으며 위산 분비가 과도해져 속 쓰림, 위염 증상이 유발될 수 있어요.특히 카페인과 폴리페놀 성분이 위벽을 자극해 공복 시 복통이나 쓰림 증상을 느끼는 분들도 많습니다.2. 혈당 급상승과 인슐린 민감도 저하공복 상태에서 커피를 마시면 혈당 수치가 급격히 상승하거나 인슐린 민감도에 영향을 줄 수 있어 당 대사에 민감한..
